Programmi di allenamento costruiti su di te, non su qualcun altro. Niente confusione, niente perdite di tempo: solo un metodo chiaro, progressivo e che funziona davvero.
Ho trasformato anni di studio e pratica in un metodo diretto, misurabile e orientato ai tuoi obiettivi reali.
Sono Simone Albi, Personal Trainer certificato e Massofisioterapista con base a Foligno. Da oltre 10 anni affianco atleti e persone comuni nel raggiungere obiettivi concreti: più forza, più energia, una forma fisica che dura nel tempo.
Il mio approccio è semplice: ascolto, programmo, monitoro. Niente schede generiche copiate dal web. Ogni piano nasce da una valutazione reale della tua situazione, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi.
Coaching fitness online per chi vuole allenarsi con metodo. Massofisioterapia in studio per chi vuole muoversi senza limitazioni.
Programmi di allenamento costruiti attorno a te: obiettivi, disponibilità, livello. Seguiti a distanza con la stessa cura di una sessione in presenza.
Sedute manuali professionali per sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e supportare le tue performance fisiche.
Ogni programma è periodizzato: carichi, recuperi e intensità sono calibrati per farti avanzare settimana dopo settimana senza stalli.
Non sparisci con una scheda in mano. Hai un riferimento diretto: domande, aggiornamenti e feedback quando ne hai bisogno.
Biomeccanica applicata all'allenamento: tecnica, esecuzione corretta e movimento consapevole. Una guida professionale per chi vuole risultati veri.
Allenarsi da soli va bene. Allenarsi con un metodo porta risultati che restano.
Ogni sessione ha uno scopo preciso. Sai cosa fai, perché lo fai e dove ti porta. Niente esercizi a caso, niente affaticamento inutile.
I programmi sono costruiti attorno alla tua vita reale. 3, 4 o 5 sessioni a settimana: il piano si adatta a te, non il contrario.
Con check-in periodici e aggiornamenti della programmazione, vedi crescere le tue performance settimana dopo settimana.
Hai un dubbio? Ti senti stanco? Hai saltato una settimana? Non devi ricominciare da zero. Sono lì per adattare il percorso con te.
Livello di partenza, obiettivi, eventuali limitazioni fisiche, attrezzatura disponibile: tutto viene considerato prima ancora di scrivere il primo esercizio.
Non vendo scorciatoie. Ti insegno come allenarti bene in modo che i risultati restino — anche quando il coaching finisce.
Scegli il livello di supporto che fa per te. Più il percorso è completo, più Simone è al tuo fianco.
Vuoi iniziare ad allenarti con un metodo strutturato, senza improvvisare? START ti dà un programma pronto all'uso, pensato per chi parte da zero o vuole rimettere in moto il proprio fisico.
Non vuoi un programma qualunque. PRO è la scelta di chi fa sul serio: programma personalizzato, supporto attivo e un aggiornamento nel mese per tenerti sempre sulla strada giusta.
Due mesi di coaching 1:1 intenso. Il programma si adatta ai tuoi progressi, sei seguito ogni settimana e non sei mai solo nel percorso.
Allenati con me, fianco a fianco.
Preferisci allenarti di persona, con qualcuno che ti segue in ogni esercizio? Il personal training in presenza si svolge presso Flex Village a Foligno: un ambiente professionale dove ogni sessione è pensata intorno a te, ai tuoi obiettivi e al tuo corpo.
Lavoriamo insieme su tecnica, progressione e intensità — senza improvvisare. Ogni allenamento è un passo avanti nel tuo percorso.
Interessato? Scrivimi per scoprire disponibilità e modalità. Rispondo sempre.
⚠️ Nota: I programmi proposti hanno finalità esclusivamente sportive e non costituiscono trattamento sanitario.
Smetti di rimandare. Scegli il tuo pacchetto, inizia questa settimana e tra 30 giorni guarderai indietro soddisfatto di aver fatto questo passo.
Sedute manuali professionali in studio a Foligno. Ogni sessione è calibrata sulla tua situazione fisica e i tuoi obiettivi di performance. Prenota contattandomi direttamente.
Scioglie le tensioni muscolari accumulate da allenamenti intensi, lavoro sedentario o stress posturale. Ti rimette in moto.
Protocollo manuale pensato per atleti e sportivi: accelera il recupero muscolare e ti prepara alla prossima sessione.
Lavoro mirato su articolazioni e fasce muscolari per aumentare il range di movimento e migliorare la qualità del gesto atletico.
Attivazione muscolare e preparazione neuromuscolare prima di una competizione o sessione intensa. Entra in campo al massimo.
Rilascio profondo delle tensioni accumulate. Ideale dopo periodi di alta intensità o come reset fisico e mentale.
Contattami direttamente: valutiamo insieme il percorso più adatto e fissiamo il giorno che preferisci.
Per informazioni sui pacchetti, per capire quale programma fa per te o semplicemente per fare una chiacchierata. Rispondo sempre.
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